Entspannung für Senioren ist wichtig

Der Verlust eines Partners, Gesundheitsprobleme und Abhängigkeit von anderen Personen lösen bei vielen älteren Menschen Stresssymptome aus. Schlaflosigkeit, Muskelschmerzen, Gleichgewichtsprobleme oder Magenverstimmungen sind die häufigsten Symptome.

Umso wichtiger ist es, sich im Alltag Zeit zu nehmen, um bewusst zu entspannen. Verschiedene Entspannungstechniken, Atemübungen oder progressive Muskelentspannung helfen, sich mit Musik schon nach wenigen Minuten besser zu fühlen.

Entspannungsübungen wie autogenes Training bringen Ruhe in den Alltag und lassen den Stress und die Anspannung abfallen.

Viele Produkte für zuhause unterstützen aktiv die Entspannung. Wir stellen Ihnen hier einige vor.

Massagen für Senioren sind wichtig

Massagen für Senioren erhalten die Mobilität und die Muskelentspannung wirkt sich positiv auf den Gemütszustand aus. Massagen sind gut für Körper und Geist.

Eingeschränkte Mobilität, Bewegungsmangel und Stress führen bei Senioren zu Verspannungen. Eine Massage unterstützt die Durchblutung, lockert die Muskulatur und lindert Schmerzen.

Verschiedene Massagegeräte können bequem zuhause angewendet werden und dienen so zur Entspannung.

Das Nackenmassagegerät wird beim Entspannen um die Schulter gelegt und verschiedene Massagepunkte lockern die Muskeln der Schultern. Das Massagegerät ist auch für andere Körperregionen einsetzbar.

Das Infrarot-Massagegerät sorgt durch seine tiefenwirkende Klopfmassage zur Entspannung. Das handliche Gerät ist einfach in der Anwendung und findet auch Platz im Reisegepäck. Verschiedene Massageaufsätze sind mit dabei.

Wellness für die Füße

Unserer Füße tragen uns durch das ganze Leben, umso mehr ein Grund, ihnen etwas Gutes zu tun. Wellness für die Füße entspannt Körper und Geist.

Fußsprudelbäder

Fußsprudelbäder sind das perfekte Wellness für Senioren. Ihre Anwendung ist sanft und schonend. Ein Fußsprudelbad kombiniert ein Fußbad und eine Fußmassage und die Durchblutung der Füße wird gefördert. Das warme Wasser kann bei Schlafstörungen helfen

Die Geräte sind klein und handlich und können schnell verstaut werden.

Fußmassagegeräte

Wenn die Füße massiert werden, entspannt der ganze Körper. Massagen lösen Verspannungen, die Muskeln werden gelockert und die Durchblutung gefördert. Fußmassagegeräte sind in der Anwendung sanft und schonend und daher für ältere Menschen besonders geeignet.

Eine Shiatsu-Fußmassage für die Füße wird als besonders wohltuend und entspannend empfunden. Die Energielinien des Körpers in den Füßen werden behandelt und die Durchblutung von Haut, Muskel und Bindegewebe wird angeregt.

Wärmekissen und Wärmedecken

Wärme lockert die Muskeln, fördert die Durchblutung, lindert Schmerzen und sorgt für Wohlgefühl und Gemütlichkeit im eigenen Heim.   

Während Sie die wohlige Wärme eines Wärmekissens oder einer Wärmedecke genießen, ob im Sitzen oder Liegen, können Sie dabei Ihre Atmung kontrollieren und andere Übungen zur Entspannung durchführen. Die Wärme gibt ein Gefühl von Geborgenheit und Wohlgefühl, der Stress fällt ab und Körper und Geist atmen tief durch.

Licht als Therapie

Tageslicht hilft gegen die Wintermüdigkeit, bei Schlafproblemen und Depressionen. Es bringt dem Körper die fehlende Energie zurück und beugt in der dunklen Jahreszeit Stimmungsschwankungen vor.   

Infrarotlichtlampen sind vielseitig anwendbar, unter anderem bei Muskelkater, Verspannungen oder Erkältungen. Eine Infrarotlampe gibt nur die nicht sichtbaren Wärmestrahlen ab, die gezielt auf die betroffenen Stellen gerichtet werden. Die Wärme und das Licht dringen in die Haut ein und können daher auch gegen Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen helfen. Wunden heilen schneller ab und Erkältungen, Mittelohr- und Nasennebenhöhlenentzündungen können damit behandelt werden.

Kissen

Zum Entspannen gehört ein guter Schlaf und bequemes Sitzen. Das ist für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen nicht selbstverständlich. Die richtige Position für den Kopf, die Kniee oder den Rücken ist gerade in der Pflege von großer Wichtigkeit.

Lebensqualität hat nichts mit dem Alter zu tun, davon sind wir überzeugt.

Viel Freude beim Stöbern in unserem Sortiment. Wir hoffen, Ihnen neue Möglichkeiten und Inspirationen zu geben, um Ihnen ein möglichst langes, selbständiges und glückliches Leben zu ermöglichen.

Sie haben Fragen, dann nutzen Sie unseren Service und schreiben Sie uns an unsere E-Mail-Adresse: kundenservice@mobility2you.eu